孕晚期缺鈣還是可以補(bǔ)回來(lái)的。平時(shí)在飲食上可以多食用一些含鈣高的食物，比如說(shuō)雞蛋瘦肉或者是牛奶，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充相關(guān)的鈣劑。

另外在這個(gè)時(shí)候飲食上也可以多吃一些富含維生素c豐富的食物?？臻e的時(shí)候可以外出進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)日光照射。

舉措建議

建議平時(shí)要多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，針對(duì)于缺鈣引起的腿抽筋現(xiàn)象，可以用熱毛巾對(duì)于局部進(jìn)行熱敷。

平時(shí)定期的做好產(chǎn)前檢查。隨時(shí)了解胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，如果胎兒出現(xiàn)了異常的情況，要及時(shí)的咨詢醫(yī)師。