出現(xiàn)這種情況，可以進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，嘗試著少食多餐，飲食上要以清淡和容易消化為主，如果癥狀特別明顯，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)。

在懷孕初期出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是比較正常的，主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了急劇的變化。

舉措建議

建議在此期間要保持平和樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以多吃一些自己喜歡吃的食物，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，避免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

在此期間也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)功能，避免在懷孕期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。