在懷孕早期階段，對于睡姿沒有特別的要求，只要感到舒適即可，在中晚期階段最好選擇左側臥位。

孕晚期仰臥睡容易導致胎兒發(fā)生缺氧，并且也會引起宮內缺氧的情況，所以在孕晚期不建議仰臥睡。

舉措建議

在懷孕階段要提前學習孕期知識，避免出現錯誤行為，從而影響胎兒的健康，并且要保持心情舒暢。

定期到醫(yī)院產檢，合理的補充營養(yǎng)，以清淡為主，能夠適當補充維生素和蛋白質，增強體力，注意個人衛(wèi)生。