孕晚期如果只是輕微的便秘，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，如芹菜，菠菜，白菜，卷心菜等，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┧崮?，對身體都是有一定好處的，如果便秘的情況比較嚴(yán)重，是可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在孕期飲食是非常重要的，因為寶寶也是從母體上吸收營養(yǎng)成分的，孕媽可以多吃一些有利于身體健康的食物，但在吃食物的時候，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。