坐月子的時候是可以出去曬太陽的，但是要注意保暖，不要被風吹到，以免受涼感冒，如果有風，不建議出門，等天氣比較好，溫度較高的時候再出門，女性在產(chǎn)后恢復的時候，如果身體恢復的比較好是可以出門的，但是身體比較虛弱的女性是不建議出門的。

舉措建議

在坐月子期間要放松心情，如果身體恢復的較好，可以適當?shù)某鲩T散散步，曬曬太陽，這樣可以促進身體的恢復，同時也需要保持睡眠充足，不可熬夜，飲食上要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，可以適當?shù)某砸恍┦萑馀Ｄ蹋嗖?，水果等，給身體補充所需要的營養(yǎng)。