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坐月子能曬太陽嗎

2020-01-10
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坐月子的時(shí)候是能夠曬太陽的,因?yàn)殛柟饪梢宰屓梭w受熱均勻,適當(dāng)?shù)臅褚粫裉柺欠浅J娣?,而且還能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,減少因?yàn)槿扁}引起的腰腿酸痛,以及預(yù)防骨質(zhì)疏松,但是應(yīng)該掌握正確曬太陽的方法和時(shí)間。

舉措建議

坐月子的時(shí)候,應(yīng)該要正確的掌握坐月子的方法,飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,盡量不要吃油膩太過于辛辣的東西,而且還需要多注意休息,保證充足的睡眠,不要經(jīng)常熬夜,每天都要保持良好的心情。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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