產(chǎn)后恢復期間要保持樂觀積極向上情緒，不可過度緊張焦慮，可以多與家人交流，緩解憂慮的心情，平時也需要適當休息，保證睡眠充足，不可以過度熬夜。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于長時間照看寶寶，熬夜過多，可能會導致情緒上有一些變化，所以要及時進行調(diào)整。

舉措建議

在產(chǎn)后恢復的時候，家人也需要多幫忙照看寶寶，讓產(chǎn)婦得到充分的休息，同時在飲食上要多樣化，這樣才可以營養(yǎng)均衡，促進產(chǎn)后的恢復，不要偏食，以免影響身體復原，同時要適當?shù)倪M行活動，對身體恢復是有幫助的。