孕早期腳抽筋的原因，主要考慮是缺鈣或受涼這兩個方面，所以要做相關(guān)的排查后，才能根據(jù)實際情況而做對應(yīng)的處理。

孕早期腳抽筋期間，腳部組織會有明顯的緊繃以及疼痛感，此時不要強行進行按壓或是拉扯，以避免加重疼痛程度。

舉措建議

孕早期要做到飲食營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激或生冷油膩的食物，可適當(dāng)根據(jù)個人情況飲用牛奶、孕婦奶粉而補充鈣質(zhì)。

孕早期在睡覺時建議穿長袖長褲，以避免身體受涼，同時也要規(guī)律好作息時間，盡量保持每天八小時的睡眠時間。