孕早期腳抽筋怎么回事
2020-01-06
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孕早期腳抽筋的原因,主要考慮是缺鈣或受涼這兩個方面,所以要做相關(guān)的排查后,才能根據(jù)實際情況而做對應(yīng)的處理。
孕早期腳抽筋期間,腳部組織會有明顯的緊繃以及疼痛感,此時不要強行進行按壓或是拉扯,以避免加重疼痛程度。
舉措建議
孕早期要做到飲食營養(yǎng)均衡,少吃辛辣刺激或生冷油膩的食物,可適當(dāng)根據(jù)個人情況飲用牛奶、孕婦奶粉而補充鈣質(zhì)。
孕早期在睡覺時建議穿長袖長褲,以避免身體受涼,同時也要規(guī)律好作息時間,盡量保持每天八小時的睡眠時間。