孕晚期飲食上可以多食用富含豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄，鯽魚，鯉魚、冬瓜等食物,可以緩解孕期水腫的情況，可以多吃核桃、芝麻和花生等富含不飽和脂肪酸的食物。

注意飲食結(jié)構(gòu)合理，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，多食用綠色的蔬菜和水果。

舉措建議

保證充足的睡眠，心情上要注意放松，孕期不要提重物，不要做過重的體力勞動，孕晚期不要同房，避免引起宮縮導致流產(chǎn)。

注意身體的保暖，預防感冒，適當?shù)淖鲂┦婢彽幕顒?，如散步，走路來提高身體的免疫力。