孕晚期晚上腿困，可配合醫(yī)生使用些鈣劑補(bǔ)充鈣元素，也是注意營(yíng)養(yǎng)均衡，而且要控制好體重，盡量不要讓自身體重增長(zhǎng)過快，以免導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)過大和腿部的現(xiàn)象加重。

孕晚期晚上腿困通常是在孕期比較常見的生理反應(yīng)，可能是缺鈣所致，也可能會(huì)有腿部抽筋現(xiàn)象，應(yīng)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，采取治療。

舉措建議

在孕晚期應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，但也不要長(zhǎng)期臥床不動(dòng)，在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可促進(jìn)身體的代謝，有助于緩解腿困作用。

應(yīng)合理飲食，盡量飲食多樣化，可是當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，有助于補(bǔ)充身體微量元素。