孕期及時補鈣很重要，其實也說不上孕多少周停止補充，只要體內(nèi)鈣的攝入量充足了，就不要再繼續(xù)補充，需要去醫(yī)院做下相關(guān)檢查再停止。

孕期要注意加強營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，豆類蛋類食品，以及其它鈣質(zhì)成分比較多的食物。

舉措建議

孕婦補鈣要講究科學方法，含鈣高的食物要適當吃，不要一次攝入過多，飲食要多樣化，避免和草酸含量高的食物一起食用，以免影響鈣質(zhì)吸收。

做好孕檢，觀察胎寶寶發(fā)育情況，適度參與戶外體育鍛煉，多曬太陽有利于提高免疫力。