孕晚期可以吃一些鯽魚，鯉魚，冬瓜，蘿卜，豬蹄，雞肉，芹菜，萵苣，菠菜等，可以將這些食物每天不同樣的進行食用，每天保證營養(yǎng)豐富的攝入，從而補充身體營養(yǎng)，孕晚期在飲食方面，需要良好養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃多餐。

舉措建議

在通過食物補充營養(yǎng)的時候，孕婦可以適量的活動，運動可以促進腸胃蠕動，有利于吸收食物中的營養(yǎng)，還可以增強體質(zhì)，在這期間孕婦需要放松心情，不要緊張，可以找一些自己感興趣的事情做，分散自己的注意力，保持輕松自信的狀態(tài)。