孕晚期突然嗜睡，也是比較常見的現(xiàn)象，因為在懷孕期間激素的影響可能會引起女性身心疲憊，懷孕還可能會消耗到女性的大量體力，生活的作息發(fā)生了改變，在這期間自己的生活方式需要規(guī)律作息，從而改善嗜睡的情況。

舉措建議

在孕晚期的時候，運動量需要減量，不要勞累，造成身體的虛弱，孕晚期注意自己的身體變化，消除緊張情緒，可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多和有經(jīng)驗的寶媽溝通交流，多戶外活動，呼吸新鮮的空氣。