維生素b族能長期服用嗎
2020-01-07
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維生素b族屬于水溶性維生素,對緩解口腔潰瘍有一定的作用。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用一下,但不建議長期服用,會對身體造成一定的危害。
人們在飲食均衡的情況下,食物中的維生素b族通??梢詽M足人們身體的需求,不需要額外補充。
舉措建議
1.平時多攝入些蔬菜和水果,少吃油膩辛辣食物。
2.在服用維生素b族時多喝水,避免在體內(nèi)蓄積。
3.平日多注意鍛煉,增強體質(zhì)和免疫力。
4.口腔潰瘍的癥狀愈發(fā)嚴重,建議及時去醫(yī)院進行針對性治療。
5.保持心情舒暢,不要給自己過多壓力。
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