孕婦在懷孕晚期最好不要平躺睡覺(jué)，因?yàn)檠雠P睡的話(huà)，子宮大了容易壓迫腹部，容易出現(xiàn)呼吸困難、血壓下降的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺氧，一般來(lái)說(shuō)子宮是輕度的右旋的，睡覺(jué)時(shí)盡量保持左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位。

舉措建議

孕晚期要注意睡姿，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，全面攝取營(yíng)養(yǎng)，多喝白開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷油膩刺激的食物，堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)，如果胎動(dòng)異常要及時(shí)去醫(yī)院檢查。