坐月子期間可以左右側(cè)睡，但不要保持同一個(gè)姿勢不變，盡量交替進(jìn)行，可以減小產(chǎn)后傷口受到影響的幾率。

在翻身時(shí)可在親友的幫助下進(jìn)行，如果長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變化，可能會(huì)影響到腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而使排氣出現(xiàn)困難。

舉措建議

盡量減少仰臥的時(shí)間，如果長時(shí)間采取仰臥的姿勢睡眠，可能會(huì)使子宮后倒，進(jìn)而出現(xiàn)腰疼或者是產(chǎn)后惡露排出較慢等問題。

在坐月子期間盡量保證充足的睡眠，不要過于勞心勞神，也不要每天都躺在床上，可以適量下地活動(dòng)。