在生產(chǎn)完之后，一般想要恢復(fù)自己的小肚子，需要一定的時間，這種情況可以對腹部進行慢慢的按摩，能夠很好的促進子宮收復(fù)。

順產(chǎn)之后也可以用收腹帶，一般產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)正常，子宮恢復(fù)到正常，肚子就不大了。

舉措建議

1、可以在飲食上多吃一些蔬菜和水果，注意避免吃一些過于油膩的食物，以免使小肚子的脂肪增加。

2、建議保持心情愉快，可促進乳汁分泌，母乳喂養(yǎng)可促進子宮恢復(fù)。

3、產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞。