生產(chǎn)之后用母乳喂養(yǎng)孩子，孩子吃母乳的時(shí)候會(huì)刺激子宮收縮，有助于子宮的恢復(fù)。而且，生產(chǎn)完可以喝一些生化湯，促進(jìn)子宮恢復(fù)。另外，也可以按摩子宮部位，促進(jìn)惡露盡早排出，幫助子宮盡快恢復(fù)。

舉措建議

平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗花生等，多喝一點(diǎn)滋補(bǔ)的湯也有助于身體恢復(fù)。另外，生產(chǎn)之后盡量不要長期躺臥在床上?？梢缘脑?，盡量下床多走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)一下，促進(jìn)血循環(huán)，幫助恢復(fù)子宮。