薏米中含有較豐富的營養(yǎng)成分，如維生素及微量元素等。產后攝入薏米較有利于子宮恢復。薏米具有較好的消腫健脾，調理膚色及預防產后腳氣等功效。

薏米紅豆粥，驅食美膚。薏米一般是熱量及脂肪含量較低，避免產后過度肥胖。

舉措建議

1. 體質虛弱且較寒虛建議咨詢主治大夫的意見，結合自身體質情況，嚴格遵守薏米的攝入量。避免攝入過多引起其他癥狀。

2.薏米不推薦與海帶等食品一同食用。建議適當進食砂鍋薏米粥，易消化。

3.產后飲食需謹慎。