烏雞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素、鈣元素、鐵元素、蛋白質(zhì)、氨基酸，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)有非常好的效果。

原因分析

一、產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)大量出血，造成氣血不足的情況，烏雞可以補(bǔ)血益氣，幫助產(chǎn)婦更快恢復(fù)。

二、產(chǎn)后吃烏雞對(duì)奶水不足、提高免疫力有很好的效果。

舉措建議

舉措建議

一、產(chǎn)后吃烏雞最好是燉湯，方便產(chǎn)婦充分吸收烏雞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、烏雞雖然滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，但產(chǎn)后不宜多吃。

注意事項(xiàng)

一、產(chǎn)后忌吃生冷刺激、油膩的食物，飲食宜清淡為主。

二、烏雞不宜與菊花、甲魚、鯽魚、鯉魚、兔肉、蝦、一同食用，以免引起食物中毒。