孕晚期胎兒偏小兩周該怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
2020-01-07
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如果在此時(shí)檢查到胎兒的胎頭偏小,但是如果是在正常的范圍之內(nèi),一般也不需要太過(guò)于擔(dān)心。而且需要調(diào)整好心態(tài),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),在飲食上可以多吃一些蛋類,魚(yú)類,瘦肉,奶類,蔬菜,水果等等食品。定期到醫(yī)院做好檢查,隨時(shí)觀察胎動(dòng)的情況。
舉措建議
在這期間也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步等等,但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,最好穿舒服平穩(wěn)的鞋子,避免穿高跟鞋,而且最好可以有家人的陪伴。也要保持樂(lè)觀的精神狀態(tài),避免精神壓力過(guò)大。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師