產(chǎn)婦在坐月子期間要合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡搭配，可以吃富含蛋白質(zhì)或維生素的食物，以清淡為主。

另外要注意保暖，不能著涼，盡量不要外出，因?yàn)樵诋a(chǎn)后骨縫打開，若過早的外出會造成受風(fēng)，也要保持良好的心態(tài)。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，能夠合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃新鮮蔬菜或者是水果。

若身體出現(xiàn)異常情況或者陰道流血過多時，及時到醫(yī)院就診，并且要保持心情舒暢，不要太過焦慮。