產后氣血不足的癥狀有哪些
2020-01-08
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產后氣血不足癥狀有很多,通??杀憩F(xiàn)為面部臉色蒼白、渾身疲乏無力以及心慌氣短等,還會表現(xiàn)為奶水不足。
產后出現(xiàn)氣血不足常見是分娩的時候出血量較多或產后營養(yǎng)攝入不足引起的,嚴重時需要遵醫(yī)囑進行藥物治療。
舉措建議
平時多注意休息,每天保證睡眠充足,不要太晚睡覺,作息要規(guī)律,保持心情愉快,遇到煩惱多與家人溝通。
飲食營養(yǎng)多樣化攝入,可通過食療的方式補充氣血,做運動鍛煉身體要適度,不要做劇烈運動。