產后氣血不足癥狀有很多，通?？杀憩F(xiàn)為面部臉色蒼白、渾身疲乏無力以及心慌氣短等，還會表現(xiàn)為奶水不足。

產后出現(xiàn)氣血不足常見是分娩的時候出血量較多或產后營養(yǎng)攝入不足引起的，嚴重時需要遵醫(yī)囑進行藥物治療。

舉措建議

平時多注意休息，每天保證睡眠充足，不要太晚睡覺，作息要規(guī)律，保持心情愉快，遇到煩惱多與家人溝通。

飲食營養(yǎng)多樣化攝入，可通過食療的方式補充氣血，做運動鍛煉身體要適度，不要做劇烈運動。