寶寶月子里需要補(bǔ)鈣嗎
2020-01-08
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1.一般來(lái)說(shuō)在月子里的寶寶體內(nèi)所需的鈣,可以從母乳中獲取,一般不需要額外補(bǔ)充,但也應(yīng)根據(jù)具體情況而言,可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,通過(guò)檢查項(xiàng)目看孩子體內(nèi)是否缺鈣,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行補(bǔ)充。
2.平時(shí)可以帶孩子到戶外多曬曬太陽(yáng),可以有效地促進(jìn)鈣的吸收。
舉措建議
1.當(dāng)孩子可以添加輔食的時(shí)候,鈣質(zhì)可以通過(guò)食物來(lái)獲取。
2.含鈣高的食物一般包括奶制品,比如奶酪,牛奶,還有海制品,例如紫菜,蝦皮等,還有芝麻醬,花生醬,豆腐,豆?jié){等,都含有豐富的鈣質(zhì)。
3.另外需要注意補(bǔ)充維生素D,也可以促進(jìn)鈣的吸收。
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