1.一般來(lái)說(shuō)在月子里的寶寶體內(nèi)所需的鈣，可以從母乳中獲取，一般不需要額外補(bǔ)充，但也應(yīng)根據(jù)具體情況而言，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，通過(guò)檢查項(xiàng)目看孩子體內(nèi)是否缺鈣，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行補(bǔ)充。

2.平時(shí)可以帶孩子到戶外多曬曬太陽(yáng)，可以有效地促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

1.當(dāng)孩子可以添加輔食的時(shí)候，鈣質(zhì)可以通過(guò)食物來(lái)獲取。

2.含鈣高的食物一般包括奶制品，比如奶酪，牛奶，還有海制品，例如紫菜，蝦皮等，還有芝麻醬，花生醬，豆腐，豆?jié){等，都含有豐富的鈣質(zhì)。

3.另外需要注意補(bǔ)充維生素D，也可以促進(jìn)鈣的吸收。