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骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)一樣嗎

2020-01-10
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女性在產(chǎn)后盆地組織受到損傷需要恢復(fù),骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)是不一樣的。

骨盆修復(fù)是指骨盆韌帶的修復(fù),可以通過外力如收腹帶或是功能鍛煉如健身操來促進(jìn)修復(fù)。而盆底肌修復(fù)是說陰道壁肌肉和子宮韌帶的修復(fù),可通過臀部和會(huì)陰部的鍛煉來促進(jìn)盆底肌的修復(fù)。

舉措建議

對(duì)于產(chǎn)后的女性來說,要注意以下幾點(diǎn):

1.定期去醫(yī)院做檢查。

2.產(chǎn)后要多注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免過度勞累。

3.合理安排飲食,以清淡為主,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜和水果。

4.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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