受孕期要根據(jù)排卵日來計算。通常是在下次來月經(jīng)前十四天為排卵日，排卵日的前五天和后四天都是排卵期，在這段時間同房懷孕的幾率較大。但懷孕也會受其他因素影響，如果一直懷不上，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

在備孕期間，要做好生活和工作的安排，注意休息。另外，要補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，比如脂肪蛋白質(zhì)膳食纖維等，保持營養(yǎng)均衡，也可以補(bǔ)充一些葉酸。而且在備孕期間盡量不要喝濃茶或者咖啡，以免對胎兒造成不良影響。