女人來(lái)月經(jīng)是一個(gè)月一次。女人在月經(jīng)周期之內(nèi)會(huì)排卵，排卵期大約是在下次來(lái)月經(jīng)前往前推十四天左右，知道自己的排卵日，大約就知道自己哪天最容易孕用。

舉措建議

建議不要長(zhǎng)期吃避孕藥，避孕藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)備用的媽媽要合理安排時(shí)間，給自己充足的營(yíng)養(yǎng)，不要吃刺激性食物，保持愉快的心情。

注意事項(xiàng)

如果想生寶寶的話，要提前做好體檢，不要熬夜，過(guò)度操勞，戒煙戒酒，保持心情愉快，多吃富含維生素微量元素多的食物，