孕晚期怎么睡才好
2020-01-10
0閱讀

在孕晚期的時候最好可以采取左側(cè)臥位,但是也不要長時間的固定一個體位也可以適當?shù)牟扇∮覀?cè)臥位等等。因為在懷孕的后期,由于懷孕的時間增加,胎兒也會逐漸的長大,很有可能會壓迫到很多的臟器,就可能會發(fā)生呼吸困難等等的一些癥狀。
舉措建議
另外在睡覺之前可以喝一杯溫熱的牛奶,或者也可以使用熱水泡腳等等都是有助于睡眠的。另外在這時期最好可以每星期到醫(yī)院做一次產(chǎn)檢檢查,隨時關(guān)注胎兒的變化,也要好好的休息,避免做劇烈的運動鍛煉。
相關(guān)推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

黎靜
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 副主任醫(yī)師