在孕晚期的時候最好可以采取左側臥位，但是也不要長時間的固定一個體位也可以適當的采取右側臥位等等。因為在懷孕的后期，由于懷孕的時間增加，胎兒也會逐漸的長大，很有可能會壓迫到很多的臟器，就可能會發(fā)生呼吸困難等等的一些癥狀。

舉措建議

另外在睡覺之前可以喝一杯溫熱的牛奶，或者也可以使用熱水泡腳等等都是有助于睡眠的。另外在這時期最好可以每星期到醫(yī)院做一次產檢檢查，隨時關注胎兒的變化，也要好好的休息，避免做劇烈的運動鍛煉。