在懷孕九個月的時候，可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步等等，但是在做運動的時候也要穿舒服平穩(wěn)的鞋子，避免穿高跟鞋，同時也要有家人的陪伴。而且做運動也要適可而止，避免長時間的勞累過度。

舉措建議

在此時孕婦也要觀察自身的變化，看一下有沒有出現(xiàn)陰道分泌物增多，見紅，羊水早破，腰酸腰痛等等一系列生產(chǎn)前的癥狀。因為在這期間，寶寶很有可能會在不定時間就會出生。而且也要定期到醫(yī)院做好檢查。