孕婦在鍛煉身體的時候不要走太快，可以慢走或者是散步都行，這樣更有利于胎兒的成長和發(fā)育。如果走得太快或者是運動過度，孕婦可能會出現(xiàn)不適的癥狀，或者有可能導致先兆流產(chǎn)，所以選擇運動的方式要合理。

舉措建議

懷孕之后如果身體沒有異常，可以進行適當運動，比如吃完飯之后去外面走一走，可以促進消化，放松心情，給寶寶提供更多的養(yǎng)分。也可以做一些簡單的孕婦健美操，不過最好是在專業(yè)人員指導下進行。