坐月子期間可以喝雞湯，吃蘋果等這些食物是不會容易發(fā)胖的。

很多媽媽擔(dān)心自己吃太多會胖，也怕寶寶的營養(yǎng)跟不上，所以，在月子里喝雞湯是不容易胖的，而且也比較有營養(yǎng)，蘋果是中性水果，對身體恢復(fù)也是很有幫助的。

舉措建議

1.多吃新鮮的蔬菜水果，保持飲食的多樣化，多吃些容易消化的食物。

2.每天適當(dāng)?shù)淖邉右幌?，可以促進(jìn)食物消化，這樣也是不容易發(fā)胖的。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證身體的健康，這樣坐月子也能恢復(fù)身體。