懷孕期間妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，可以適量服用蛋白粉?；蚴窃趹言械倪^(guò)程中發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限媽媽給孩子的營(yíng)養(yǎng)不足，孩子長(zhǎng)得偏小，這種情況也可以額外補(bǔ)充蛋白粉。

如果孩子大人一切正常，飲食蛋白量也夠就不需要額外補(bǔ)充蛋白粉，否則有可能會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。

舉措建議

1、要飲食均衡。雞蛋中的蛋白質(zhì)是最好吸收的，所以孕婦每天一個(gè)水煮蛋，可以保證必要的蛋白質(zhì)攝入。

2、適量運(yùn)動(dòng)。如果孕婦過(guò)了妊娠反應(yīng)期，身體沒(méi)有明顯的不適，應(yīng)當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，利于鈣的吸收。