產(chǎn)后如果出現(xiàn)了的便秘，首先可以在飲食上做調(diào)整，盡量可以選擇清淡容易消化的食物為主，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但是如果便秘的情況特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下使用開塞露治療。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食要注意，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，每天早晨也可以沖一杯蜂蜜水喝，同時(shí)產(chǎn)后也要多注意休息，要保持充足的睡眠，盡量避免出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，同時(shí)也要做好保暖措施，盡量不要出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。