順產(chǎn)后每天下床活動五六次，每次活動時間不超過半個小時就可以了。

女性朋友在生完小孩以后，一般都會比較虛弱，還是以靜養(yǎng)為主，為了防止出現(xiàn)靜脈栓塞，避免發(fā)生便秘，還是需要適當(dāng)?shù)南麓策M行活動，活動最好以散步為主，不要做過于劇烈的運動。

舉措建議

順產(chǎn)后12小時就可以下床做一些輕微的運動，三天后就可以在房間里進行走動。

每次走動的時間不要過長，最好控制在半個小時左右，恢復(fù)期間多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，一定要保持愉快的心情，并且要注意個人衛(wèi)生。