哺乳期的時(shí)候，如果奶涼應(yīng)該從生活中來進(jìn)行調(diào)理，比如說在整個(gè)哺乳期，要盡量的少吃辛辣食物，少吃寒性的食物。然后在喂孩子的時(shí)候也要注意，盡量是一次性的排空，然后平時(shí)也可以給胸部做一下按摩或者是進(jìn)行熱敷。

舉措建議

奶水如果是涼的也可能是正常的現(xiàn)象，尤其是奶水在剛剛擠出的時(shí)候是比較涼的。所以在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，可以先將前面的乳汁擠掉一部分，再去進(jìn)行喂養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候母乳的溫度通常是人體的正常溫度。