初產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，臨產(chǎn)的時(shí)候，開(kāi)宮口是需要時(shí)間的。

初產(chǎn)婦開(kāi)宮口宮縮會(huì)疼痛，這時(shí)候在家人的陪伴下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多走動(dòng)一下，進(jìn)行上下蹲動(dòng)作，或者在醫(yī)生護(hù)士陪護(hù)下，爬爬樓梯，能夠更快的開(kāi)宮口。

舉措建議

1.宮縮時(shí)，建議不要臥床休息，要起來(lái)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下，更好的促進(jìn)宮口打開(kāi)。

2.產(chǎn)婦要放松心情，不要過(guò)于緊張，想想十月懷胎的寶寶就要出生了，轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦的注意力。

3.最好家人在一旁陪伴，增加產(chǎn)婦的安全感。