初產婦分娩時可以通過運動來加快宮口的張開。

初產婦因為是第一次生產，宮口會相對來說張開的比較慢。這個時候可以做一些針對性的運動和動作，幫助胎兒下落，刺激宮頸口。

同樣這也是為了減少生產的時間，宮口張得越快，產婦就會多保存一份體力來面對接下來的分娩。

舉措建議

可以通過上下蹲，扶著墻走動，爬樓梯等都可以有效加快宮口的張開。如果產婦過于緊張，影響宮口張開，可以適當使用一些鎮(zhèn)定劑。

如果宮口遲遲不開，也可以使用催產針，以藥物刺激的方式來達到開宮口的效果。