產(chǎn)后10天最好先不要著急減肥，目前這個(gè)階段女性的身體還非常的虛弱，所以不應(yīng)該著急瘦大腿或者是瘦腰。如果身體恢復(fù)的較好的話(huà)，可以在一個(gè)月之后再進(jìn)行對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步，或者是跳繩，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)可以瘦大腿瘦腰。

舉措建議

產(chǎn)后的一個(gè)月需要保持足夠的休息，不要著急減肥，這段期間也不要做勞累的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還不要著急出門(mén)，而且要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。尤其是飲食上關(guān)于脂肪含量，膽固醇含量，糖分含量較高的食物要少吃。