產后大便干凈，可以適當?shù)某孕┐掷w維的食物，如菠菜，芹菜，白菜等，也可以適當?shù)暮纫恍┧?，在坐月子期間飲食是非常重要的，因為這個時期的產婦身體是比較虛弱的，可以多吃一些有營養(yǎng)的食物來補充身體。

舉措建議

在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，在吃東西時也要吃一些溫熱的食物，同時要注意保暖，可以根據天氣的情況，適當?shù)脑黾右恍┮挛?，是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況。