產(chǎn)婦要促進奶量的話，方法比較多。首先可以多讓寶寶吮吸，一定程度上可以促進乳腺導(dǎo)管的通暢。并且可以促進泌乳素的分泌，從而增加奶量。另外，產(chǎn)婦要注意飲食，多吃一些高蛋白的食物，例如瘦肉，雞肉，魚等。要多喝水，補充身體的水分。

舉措建議

要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情。定期進行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。要避免劇烈運動，可以進行一些舒緩的運動，也盡量不要從事體力活。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，補充維生素。飲食以清淡為主，多吃流食，半流食，有利于消化的食物。