產(chǎn)婦奶量不足，首先可以在飲食上做調(diào)整，平時(shí)飲食可以多吃一些湯汁類的食物，比如骨頭湯、鯽魚湯、烏雞湯等等，也可以吃一些豬蹄，同時(shí)也要保持?jǐn)z水量，也可以配合吃一些新鮮的水果和蔬菜，都是有助于乳汁分泌的。

舉措建議

女性在哺乳期間飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，最好不要出現(xiàn)挑食或者偏食的現(xiàn)象，平時(shí)也要注意乳房的清潔衛(wèi)生，在給寶寶喂奶的時(shí)候，也需要將雙手清洗干凈，期間也要做好個(gè)人的保暖的措施，盡量避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。