在產(chǎn)后適當?shù)某砸恍┠竟弦彩潜容^好的，因為木瓜里面所富含的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，而且也是可以促進乳汁的分泌，同時也能夠保證乳汁的質(zhì)量，產(chǎn)婦在吃木瓜的時候，是可以使用熱水加熱之后再進行食用。

舉措建議

在產(chǎn)后也是需要多喝溫開水，另外飲食上面也是需要以清淡的營養(yǎng)食物為止，也要選擇少食多餐，避免引起消化不良的現(xiàn)象，另外也是需要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，也要做好自身的保暖工作，盡量不要著涼。