哺乳期的時(shí)候掉頭發(fā)是非常常見的一種現(xiàn)象，主要是跟平時(shí)長時(shí)間的熬夜心理壓力過大，不注意飲食等等原因造成。在此時(shí)需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食當(dāng)中可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，干果等等豐富的食品，避免挑食。

舉措建議

另外需要保持充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，早睡早起勞逸結(jié)合，而且也要調(diào)理好心理狀態(tài)，避免精神壓力過大。同時(shí)也不要使用劣質(zhì)的洗頭膏來洗頭發(fā)，可以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗頭膏。這些對身體都是有一定的好處。