營養(yǎng)不良可能會導致皮膚松弛、臉色發(fā)黃，正常的臉色應該是紅潤且有光澤的，如果身體營養(yǎng)不良，可能會出現(xiàn)臉色發(fā)黑、發(fā)黃、肌肉缺乏彈性且松馳、身體消瘦的癥狀。長期會變得精神不振、蒼老。

另外，營養(yǎng)不良，可能也會導致容易感冒、四肢無力等危害。

舉措建議

日常生生活中，應該合理提高腸胃的吸收能力，注重調(diào)理脾胃，建議去中醫(yī)院，聽從醫(yī)生的指導，做一些針對性的中醫(yī)針灸，可以幫助調(diào)理脾胃。

另外，也應該養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，盡量減少熬夜，保證充足的睡眠時間。