在早孕期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了急劇的轉(zhuǎn)變。并不需要過于擔(dān)心。

針對(duì)于這種情況在晚上睡覺以前就要避免吃過多的食物。飲食上以清淡為宜，避免吃過于油膩的食物。

舉措建議

建議在晚上睡覺以前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，比如說(shuō)散步或者是孕期瑜伽，加快腸胃蠕動(dòng)。如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。

在此期間要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。