在坐月子期間，首先要注意的是個(gè)人衛(wèi)生，外陰部最好每天用溫開水進(jìn)行清洗，內(nèi)褲也要勤換洗，洗過(guò)以后在太陽(yáng)底下暴曬，能夠起到殺菌的作用，還是要注意保暖，以防受涼，出現(xiàn)感冒或者其他不適的癥狀。

舉措建議

在月子期間飲食上也要注意，最好吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，但是要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要吃太過(guò)油膩的食物，以防加重腸胃的蠕動(dòng)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象或者出現(xiàn)便秘的情況，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，或者吃一些粗纖維的食物，能夠預(yù)防便秘情況的發(fā)生。