在坐月子期間腰疼是可以進行熱敷的，也可以讓家人對腰疼的地方采取輕輕的按摩進行拍打，促進血液循環(huán)，也能夠緩解腰疼的情況，可以暫時先觀察，如果腰疼的癥狀比較嚴重的話，已經(jīng)影響到了日常的生活，是需要去醫(yī)院規(guī)范性的就診。

舉措建議

建議在月子期間不要讓自己的身體過于的勞累，應該多臥床休息，同時要避免長時間的做一些彎腰的勞動，在坐的時候最好在腰部放一個軟枕頭，避免腰部出現(xiàn)懸空的情況發(fā)生，同時也要增強營養(yǎng)，多吃一些含鈣物質的食物以及補氣補血的食物的營養(yǎng)。