月子里全身疼痛首先要加強(qiáng)休息，不要讓自己的身體過于勞累，同時(shí)也可以讓家人對(duì)疼痛處進(jìn)行輕輕的拍打，來進(jìn)行按摩緩解疼痛的情況發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自我的實(shí)際病情酌情的進(jìn)行下地走路，來促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

在月子期間身體是比較虛弱的，要好好護(hù)理好自己的身體，飲食上面多加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)也要放松好自己的心情，不要讓自己的身體過度的勞累，可以聽一下輕音樂或者是做一些自己喜歡的事情來緩解不適的癥狀。