月子里洗頭洗澡是可以的，如果是剖腹產(chǎn)的女性，最好在一星期之后再洗頭洗澡，在洗頭或者洗澡的時候一定要注意水溫和浴室的溫度，溫度不要過高也不要太低，要適宜，在洗完頭或者洗完澡之后要及時的將身體擦干，避免引起受涼。

舉措建議

在月子期間要注意個人衛(wèi)生，不要劇烈運動，過度勞累，要勞逸結(jié)合，干一些力所能及的家務(wù)勞動，天氣炎熱的時候也不要用涼水洗頭，洗澡等，避免身體著涼，引起不適，在飯后半個小時也可以適量的活動，注意休息。