在坐月子期間是可以喝酸奶的，可以給產(chǎn)婦補(bǔ)鈣，同時(shí)還可以減少產(chǎn)婦便秘的幾率，酸奶有助于腸道蠕動(dòng)，對(duì)產(chǎn)婦能夠起到一定的好處，除了喝酸奶以外，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，能夠快速的補(bǔ)充產(chǎn)婦身體缺失的一些營(yíng)養(yǎng)，

舉措建議

在月子期間，日常的飲食是十分重要的，孕婦需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和充足，而且還需要多注意休息，保證睡眠充足，不要經(jīng)常熬夜，天需要保持心情良好，盡量不要太過于緊張和焦慮。